体質劣化？-足の向くまま・気の向くまま--50歳未満お断り！【STAGE ステージ】シニア向けコミュニティサイト

「東京ブラブラ歩き」の他に　気が向くと近所を歩き回っていますが、最近どうも足腰が弱ってきているようで疲れるようになってきました。

そこで今日（5/9）は久し振りに爺チャリに乗ってみました。
腰の手術後はあまり振動など与えては　という心配から全く乗っていなかったのです。

幸いなことに近所にはサイクリング道路があるので、まず危ないことはないでしょう。
そして乗っていると歩くよりも楽なので　ツイツイ調子に乗ってしまい、チャリンコに付いている距離計では約３０キロ乗っていたことが判りました。尤も乗っていても走行距離は判りますが（笑）

これで明日以降　足腰の疲れ・痛みが無ければメデタシ・メデタシなのですが　ハテどうなりますやら　（実はチョット心配です）

Posted at 22:23 | この記事のURL
コメント(14) | トラックバック(0)

黒めだかさん、コメントを有り難うございました。
あの「競歩」というのは腰を痛めそうな歩き方ですが　どうなのでしょうね？
黒めだかさんの時速６～６．４㎞　これも早い！　私はせいぜい５㎞が限界　そして徐々に下がって来るのと同時に、休む回数も増えてきます（笑）

Posted by:遊歩　at 2008年05月11日(日)　10:08

こんどは自転車ですか。外に出る楽しみ者としては、いいですね。
これからの季節を楽しむ。

昨日、トップ・アスリートの競歩は、時速１２キロで歩くことを
知りました。私の速歩は６－６．４キロが限界。やはり凄い！

Posted by:黒めだか　at 2008年05月11日(日)　07:29

hamcco さん、コメントを有り難うございました。
「アスリート」と「爺さん」を一緒にして申し訳ないような気がしますが（笑）、どうぞ事故には気を付けてこれからも頑張って下さい。
ナァ～ニ　私は「爺チャリ＆Ｇパンスタイル」ですから、同じにしては失礼かも・・・でしたね。

Posted by:遊歩　at 2008年05月10日(土)　23:02

はじめまして、お名前は伺っていました。

好きな事があり、出来るのは幸せですネ。

Posted by:hamcco 　at 2008年05月10日(土)　21:33

チョコミーさん、コメントを有り難うございました。
本当に自分でも「大丈夫かなぁ」と思いながら遊び歩いていまして、高貴から終期高齢者までが勝負と思っています（笑）
仰るように　きょう（5/10）はまだ疲れは襲ってきませんが、明日・明後日が問題ですね。

Posted by:遊歩　at 2008年05月10日(土)　19:50

３０キロの影響が出るとしたら今日から明日にかけてですかね。
しかし、腰の手術を乗り越えてから本当にお元気だと感心してしまいます。
なによりその前向きなお気持ちに敬意を表します。

Posted by:チョコミー　at 2008年05月10日(土)　18:49

chuuchichi さん、コメントを有り難うございました。
やはり疲れを感じますか？　私の場合も歩き出すと直ぐに足腰に疲れを感じまして、もう長距離はムリなのか、或いはトレーニングすれば大丈夫なのかなぁ　という思いでチャリンコに乗ってみたのです。
それにこれからの季節　歩くのには暑過ぎることもありますね。

Posted by:遊歩　at 2008年05月10日(土)　14:54

足腰の衰えは年とともにである程度は仕方ないことですが、私も腰を傷めてから長時間歩くのは疲れを感じます。
たしかにチャリンコで走れば少しは楽かも知れませんがチャリンコは膝に負担がかかるとも聞きますのであまり無理をされないように楽しんでください。

Posted by:chuuchichi 　at 2008年05月10日(土)　12:24

ieiesan さん、コメントを有難うございました。
私の腰痛の特長は「チャリンコに乗っていれば痛さを感じない」というもので、手術前の約半年間で２００００キロ走破したのですが・・・
あれから２年ほど経ちましたので劣化が進んでいるようです。

Posted by:遊歩　at 2008年05月10日(土)　11:16

yumezi さん、コメントを有難うございました。
サイクリング道路なので殆ど平らなのですが、向かい風や少しの上り坂も応えるものですね。それと「太腿」に効きそうな感じがします。
「電動車」　憧れですが、総理兼大蔵大臣の認可が下りないものと諦めています（苦笑）

Posted by:遊歩　at 2008年05月10日(土)　11:08

ponjoi さん、コメントを有難うございました。
どうも動き出すと見境がつかなくなりまして　この有様でした。それでも今朝は変調はなく　明日以降にドッと来るかもしれませんね。

Posted by:遊歩　at 2008年05月10日(土)　11:01

急激な運動はマイナスですよ
一歩一歩行きましょう。

Posted by:ieiesan 　at 2008年05月10日(土)　07:22

歩く、自転車、自動車、移動する手段はいろいろありますが、自分の足で歩くことほどあらゆる意味で素晴らしいことはないと思います。
健脚の遊歩さんには元気を出してもらわなければ・・・・・
ただ、爺チャリも確かに良いですよ。一説では歩くよりも運動効果ありとの報告もあるようです。
最近は電動付きスポーツ自転車もありますから、遠出で疲れた時には助かります。いかがですか？

Posted by:yumezi 　at 2008年05月10日(土)　07:22

こんばんは！

30kmも走ってしまったんですかぁ！

あまりご無理をなさらないようにしてください。

Posted by:ponjoi 　at 2008年05月09日(金)　23:28

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