あの時・こんな事（６）-足の向くまま・気の向くまま--50歳未満お断り！【STAGE ステージ】シニア向けコミュニティサイト

退屈な道中　その１
ここで昼飯の食い方をお話しよう　
昼飯はホテルで作ってもらったが　もちろん手と口で食うのである
ただし座ってはいけない　ザックも下してはいけない
ザックを背負い　立ったまま食うのである
それは　ザックを下ろすことで　座ることで　疲れがドッと身体じゅうに侵み込んでくるからだ

　　　　　　　　　遙か彼方の岩木山

疲れる道中　その２　
今度は歩き方のお話しをしよう
道を断面にすると　両側は排水のために低くなっている　
逆を言えば　道の中央が凸状になっている　のはご承知のとおり
このような道を歩く時は　車が来るから端を歩くが　これが曲者なのである

　　　　　　　　　歩いていると避けてくれる車もある

歩いていると　凸状になっているから　どうしても重心は低い方に片寄る
すると腰とか足のくるぶしや膝の外側に負担がよけいに掛かり
痛みが片足の　それも外側だけに集中してしまうのである

だからして　ときどき左右の道の端を交代し　
足にかかる負担を平均にしてあげなければならない

　　　　　　　　　　　癒される紅葉

またジグザグの坂道は　同じ所でもインコースは急で　アウトコースは緩やかである　
であるからして　遠回りになるが
なるべく勾配の緩いアウトコースを歩くように心掛けた　

　　　　　　　　落ち着かない道中
クマを見かけた人が警察に御注進に及ぶと　警察は押っ取り刀で飛んで来るのだろうが　クマがいつまでそこでジッとオトナシク待って居るのだろうか　それが問題だし　疑問だ

Posted at 19:32 | この記事のURL
コメント(17) | トラックバック(0)

:ponjoi さん、コメントを有り難うございました。
歩いていて一番怖いのが「トンネル」です。５０㎝でも歩道があれば良いのですが、それでも真ん中辺りまで行くと真っ暗で、騒音も含めて緊張の連続です。
以前、もう直ぐ自宅という日本一周の高齢者が、トンネル内での交通事故で亡くなられた例もありました。

Posted by:遊歩　at 2008年06月01日(日)　11:51

遊歩さん、お早うございます。
モーツアルトがお好きとか、共通項があることを知って
嬉しく思います。
ボクもヴォルフィーにはまっています。
特に好きな曲を並べます。
ピアノ協奏曲第２０番、特に第２楽章「ロマンツエ」
フルートとハープのための協奏曲、特に第２楽章。
歌芝居「魔笛」特にパパゲーノが歌う場面と夜の女王のアリア
オペラ「フィガロの結婚」の序曲と多くのアリア

したがって好きな映画の中に「アマデウス」が入ります。

Posted by:パパゲーノ　at 2008年06月01日(日)　09:50

お邪魔します。

くれぐれも車と熊にご注意ください。

Posted by:ponjoi 　at 2008年05月31日(土)　23:02

パパゲーノさんへ
私の場合は腰痛以外は健康体でしたから、そのままスンナリと手術台へ（笑）　でした。
椎間板は除去？され、その代わりそこにはチタンの円板が入っています。
それでも術前に違う病院でブロック注射をしましたが、それが原因かどうかは判りませんが、未だに尻の感覚は鈍くなっています。
足裏の痺れは取れず、これはこのまま残ると覚悟しています。

Posted by:遊歩　at 2008年05月31日(土)　13:30

遊歩さん、さっそくのコメントバックに感激しました。
脊柱管狭窄は手術をなさったのですね。ボクの場合、週に三回の
人工透析を十一年やっていて、手術はやらずに、じっくりと原因で
ある椎間板の磨滅を待とうと、主治医が六名の整形外科を集めて、
治療法を考えてくれたのを、素直に受けて、週に一度の麻酔薬だけの
ブロック注射と、硬いコルセットで腰を固定する方法を取っています。
レントゲンで比較したら、ずいぶんと椎間板がちいさくなり、その分
痛みも薄らいできています。

Posted by:パパゲーノ　at 2008年05月31日(土)　09:56

パパゲーノさん、先日は大変失礼しました。
そしてコメントを有り難うございました。
私が手術した病院でも「脊柱管狭窄症」の術後の経過については重・軽の人が居たようで、私の場合は軽かったのかどうか、「リハビリはあまりムリをしないで」と注意ばかりされていました。
どうぞお大事になさって下さい。

Posted by:遊歩　at 2008年05月30日(金)　23:49

遊歩さん、こんばんわ。コメントさせていただくのは初めてです。
パパゲーノは１９３４年生まれ、明後日７４歳に到達します。
脊柱管狭窄から立ち直られたとのことで、尊敬いたします。
二年と三か月経ちましたが、いまだに歩行器を必要としています。
これを機に、よろしくお願いいたします。

Posted by:パパゲーノ　at 2008年05月30日(金)　22:01

カサブランカさん、コメントを有り難うございました。
指南なんて言われると　ですが、これらは歩いている間に身に付いた悪知恵？です（笑）
雨が降っていればゼッタイに出掛けません（笑）。途中で降られればその場で？です。　
それとこれからは暑くなるので、これがまた苦手なのです。

Posted by:遊歩　at 2008年05月29日(木)　15:03

歩き方のご指南有難うございました。

　　　今日は雨降り歩きは休みです
　　　遊歩さんは雨降りの日も歩くのですか？

Posted by:カサブランカ　at 2008年05月29日(木)　11:57

そよ風さん、コメントを有り難うございました。
貧乏性の私は「東京散策」でもレストランは使わず、もっぱら駅前食堂或いはコンビニおにぎり愛好家です（笑）
どうもあのレストランの格式張ったのがダメで、海外旅行へ行っても「食堂専門」でした。
この「道と足の痛さの関係」は歩いていて発見したことでした。

Posted by:遊歩　at 2008年05月28日(水)　22:49

chuuchichi さん、コメントを有り難うございました。
イエ、食べる時は歩かずに立ち止まりますが、座らないのです。
もちろんベンチなどあれば座りますが、このような所に座るのは地面ですから、一度ペタンと腰を下ろすと立ち上がるのが辛いのです。

Posted by:遊歩　at 2008年05月28日(水)　22:41

けいみょうさん、コメントを有り難うございました。
極限？　その様な危険なことはいたしません（笑）
若い時の山歩きなどではよく先輩から「休む時も座るな！」と叱咤・叱咤がありましたよね。
（あれはどう考えても叱咤・激励ではなかったなぁ～）

Posted by:遊歩　at 2008年05月28日(水)　22:35

ルルさん、コメントを有り難うございました。
歩くところは画像のような車道ですが、その両側には熊笹が茂っていてどうも落ち着きません。ですから車道を外れて歩く気にはなりませんでした。

Posted by:遊歩　at 2008年05月28日(水)　22:30

疲れがどっと体中に沁み込んでくる・・・。

　そうでしょうね～。

道の端は本当に歩きにくいですね。靴も左右同じように減っていかないでしょうし。大変参考になります。といっても、私はそんなに歩けませんが。

　

Posted by:そよ風　at 2008年05月28日(水)　21:00

遊歩さんのように長い道のりを歩いたことが無いのでわかりませんが、歩きながら食べるおにぎりの味どんな味がするのでしょうか。
道の傾斜をバランスよく歩く方法は運動に歩く人にも共通していえることで参考になりますね。
こうしてＢｌｏｇを拝見して歩くことにも気を使われて歩いている遊歩さんには頭が下がります。

Posted by:chuuchichi 　at 2008年05月28日(水)　20:52

ザックを背負ったまま、たったまま飯を食う。
そんな極限みたいな歩きを遊歩さんはされてるんですか？
普段楽しんで歩いている時の昼食はゆっくり落ち着きますが、一日中急いで歩きとおす時は立ったままおにぎりをほおばりますね。
そんなことをやったこともあります。

Posted by:けいみょう　at 2008年05月28日(水)　20:45

なるほど～！
こういう事を考えませんでしたが…、言われてみるとそうですね。
納得し、とても勉強になりました。
最後の熊の部分は、恐い事なのに思わず笑っちゃいました

Posted by:ルル　at 2008年05月28日(水)　20:34

足の向くまま・気の向くまま

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