足の向くまま・気の向くまま

皆さん、こんにちは。
また「歩行トレーニング」の話ですが、どうせ三日坊主で終わるだろう　と始めましたが、昨日も歩きましたよ！

　　　　　　　長閑でしょう？

　　　　　　　開くの？　萎むの？

それも懸案だった「２０�qを歩破？」しました。
前の時よりペースを遅くすることを考えて歩き、行きが２時間５分、帰りが２時間１５分で、やはり帰りの方が疲れを感じましたが・・・

　　ここが我が家から１０�q地点の「幕張副都心」

このトレーニングで大きく変わった事があります。
それは、今まで毎日のように早朝になると　両足の脹ら脛が攣って痛い思いをしていましたが、この４日間この現象が起きなくなった事です。
偶然なのか　筋力がアップしたのか　もう少し様子を見なければ判りませんが、これが収まってくれると老化現象ともオサラバできるかも知れません？

　　　　　帰り道での風景

　　　　　疲れて見上げた空

それと、昨日で４日連チャンで歩いていますが、翌日になってもあまり疲れが出てこないようです。