足の向くまま・気の向くまま

下記のような記事を読みましたので転載します。

安保（あぼ）徹・新潟大学大学院教授の　ベストセラー「免疫革命」でも知られる“免疫先生”が、多忙なサラリーマンに送る処方箋はズバリ　「まじめをやめろ！」　

「なぜ病気になるのか。それは能力の限界を超えて無理をしているからなんです」 と安保氏。
それにしても「まじめ」と「健康」にはどんな関係があるのか。

「残業や夜更かし悩みなどは、交感神経が緊張して血流が悪くなり、体が壊れる原因になります。
日本人は皆まじめで遅くまで頑張っている。自営業の人も資金繰りで苦労している。

　　　　投稿内容とは関係のない縦方向のパノラマです

その無理のために体は壊れ、ガンにもつながります。ガンになる人たちは、夜更かしが多いんですよ」
原因不明で片づけられることの多い頭痛も、実は「まじめさ」が原因だったりする。

「無理をして疲れたときに、体にたまった炭酸ガスの量を下げようとする過程で頭痛が強く起こる。くも膜下出血などにいたる危険性もあるので注意した方がいい」

「まじめ」が招く血流異常は、「仕事を減らして体を休める」が第一と安保氏。とはいえ、これはなかなか難しい。

そこで、日常にちょっとひと工夫。
例えば深夜帰宅でシャワーで済ませようと思っても、ゆっくり湯船につかる。
男性はあまりなじみがないかもしれないが、今の季節なら湯たんぽを使うのも良いそうだ。

「たとえ丈夫な人であっても、過度な仕事やストレスに毎日さらされていたら、３０、４０代で或る日突然ガンにかかることもある。ストレスを飲み食いで紛らわすことが可能なのは、４０代半ばまで」と安保氏。
４０歳を過ぎたら、“チョイ不真面目おやじ”が身のためだ。　
とのことです。

この様な記事を読むと私のような「仕事大嫌い人間」は、嬉しくて天にも昇る気持ちになってしまいます。