足の向くまま・気の向くまま

皆さん、こんにちは。
今日は「パノラマ画像」の試し投稿です。
場所は２枚とも「幕張副都心」。

　　　　　　６枚の写真を合成しました

　　　　　　これは２枚を合成しました

　　　お褒めを頂きましたので　調子に乗ってもう１枚
　　　（これは今日（10/12）撮ったものです）

特にテーマはありませんが、足の向くまま・気の向くままに撮った写真を載せたいと思います。

　　　　　　　　遂に新兵器を持ち出した釣師

　　　　　　　　検見川海岸の彫像

アパホテル＆リゾート＜東京ベイ幕張＞（旧幕張プリンスホテル）

　　　　　　　　　粘る釣師

　　　　　　　　　夕暮れ

今日は　５時間４５分、約２６�q　歩きました。

皆さん、こんにちは。
また「歩行トレーニング」の話ですが、どうせ三日坊主で終わるだろう　と始めましたが、昨日も歩きましたよ！

　　　　　　　長閑でしょう？

　　　　　　　開くの？　萎むの？

それも懸案だった「２０�qを歩破？」しました。
前の時よりペースを遅くすることを考えて歩き、行きが２時間５分、帰りが２時間１５分で、やはり帰りの方が疲れを感じましたが・・・

　　ここが我が家から１０�q地点の「幕張副都心」

このトレーニングで大きく変わった事があります。
それは、今まで毎日のように早朝になると　両足の脹ら脛が攣って痛い思いをしていましたが、この４日間この現象が起きなくなった事です。
偶然なのか　筋力がアップしたのか　もう少し様子を見なければ判りませんが、これが収まってくれると老化現象ともオサラバできるかも知れません？

　　　　　帰り道での風景

　　　　　疲れて見上げた空

それと、昨日で４日連チャンで歩いていますが、翌日になってもあまり疲れが出てこないようです。

先日（10/2）　歩行訓練を始めた途端、自分の情けなさを実感してしまいましたが、皆様からの激励を頂きまして　きょう（10/4）は先日のリベンジ歩行？をしてきました。

歩行時間は約３時間半、距離は１０キロ以上ですが具体的には不明です。


今回は先日の反省をし、その対策（とは大袈裟ですが）を考えて実行してみました。

１，10年以上履いていなかったトレッキングシューズを履いたことで、足に馴染まないまま歩き続けてしまった。
２，初日から２０�qの目標は高すぎたかも・・・
３，10�qを２時間で歩こう　と最初から決めてしまい、ガムシャラになっていたかも知れない。


以上のことからきょうはトレッキングシューズは止め、歩き慣れているスニーカーで歩き、「東京ブラブラ歩き」スタイルで首にカメラをさげ、時々写真を撮った。
歩行距離は最初から決めず、歩行時間を考えながら歩いた。


このようなことで今回は休憩を入れて約３時間半歩きましたが、前回のような両脹ら脛が攣って歩けなくなってしまった　という醜態はありませんでした。


これからはもう少しトレーニングを続けることにし、「日光街道一人旅」の実現に備えることにします。

「日光街道一人旅」なんて大風呂敷を拡げましたが、「そのためには先ずトレーニングから」と言うことで、雨も上がったきょうの午後（10/2） ２０�qを目指して歩き始めました。
それもトレーニングだからと飲み物やカメラの他に、重さを加えるために何冊かの本をザックに入れて・・・

片道の１０�qは予定通り２時間チョットで歩けましたが、帰り道は徐々に足にきて途中でギブアップ！　　結局は１７�qくらいきり歩けません。

　　　　　　　　10�q折り返し点でのスナップ

「東京ブラブラ歩き」で自分としては歩き慣れている　と思っていましたが、途中で写真を撮りながらブラブラと歩くのとは大違い　のショックを受けてしまいました。

日光街道」では１８〜２３�q/日 　それも連日歩かなければならず、もう少しトレーニングを続け、その結果で決行するかどうかを検討することにしました。
やはり１０年前とは筋力が衰えているのでしょうね、これを痛感した午後になってしまいました。 アァ情けない！