第２回東京マラソンは１週間後に迫り、世はまさにマラソンブームですが、ブームで終わることなく定着してほしいなと思います。
私は１回目にエントリーし、数年ぶりに練習を開始して古傷の左膝靭帯を傷め、練習内容を変えましたが、抽選で外れました。
今年はエントリーしませんでしたが、走力は養っていきます。
参加される方は１週間のコンディショニングで結果は大きく変わりますが、身近に参加する人がいなくて秘訣は授けられません。（笑）
カーボローディングを含む良質なスポーツ・ニュートリションは、よい結果に直結します。
過去にマラソン初参加者を何人もサポートしましたが、全員４時間程度で完走しています。
谷川真理さんの著書・マラソンでカラダが変わるを読もうと思っています。
http://item.rakuten.co.jp/book/5335682/
今日はこれから健康管理士一般指導員の例会に初参加です。
いってきます。
私は１回目にエントリーし、数年ぶりに練習を開始して古傷の左膝靭帯を傷め、練習内容を変えましたが、抽選で外れました。
今年はエントリーしませんでしたが、走力は養っていきます。
参加される方は１週間のコンディショニングで結果は大きく変わりますが、身近に参加する人がいなくて秘訣は授けられません。（笑）
カーボローディングを含む良質なスポーツ・ニュートリションは、よい結果に直結します。
過去にマラソン初参加者を何人もサポートしましたが、全員４時間程度で完走しています。
谷川真理さんの著書・マラソンでカラダが変わるを読もうと思っています。
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今日はこれから健康管理士一般指導員の例会に初参加です。
いってきます。
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at 10:13
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