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４月から大きく変わる「医療」 [2008年03月31日(月)
]
医療費適正化の御旗のもとにいろいろと医療制度が変わります。
憲法で保障された最低限のセフティネットは機能させてほしいものです。 続きは、 http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200803310001/ Posted
at 08:12
| 医療
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納豆食べれば若返る？ 動物実験で実証 [2008年03月31日(月)
]
大豆はさまざまな効能が見つかっていますが、大豆発酵食品の納豆も同様です。
私は毎朝、玄米にキムチ納豆をかけて食べています。 加齢とともに体内ではポリアミンが合成されにくくなり、減少すると新陳代謝が衰えるといわれています。 今回の実験結果はあくまでもマウスでの実験結果ですが、以前からポリアミンは注目されていました。 この動きに便乗してナットウキナーゼサプリと同様、ポリアミンを含有しているというサプリメントもでていますが、私はやはり納豆で摂ります。（笑） 続きは、 http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200803310000/ Posted
at 01:31
| 食・栄養
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コレステロール、実は「低いと危険」・富山大など１７万人分析 [2008年03月30日(日)
]
コレステロールはすべての細胞膜を作っている身体にとって欠かせない物質であり、８割は肝臓でリサイクルされています。
１８０ｍｇ/ｄｌより少ないと死亡率が上がるといわれていましたが、大規模疫学で裏付けられました。 コレステロールが低すぎる場合に上げることも、高すぎる場合に下げることも、薬に頼ることなく簡単にできます。 続きは、 http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200803300000/ Posted
at 07:21
| 医療
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中国への依存 自給率を下げる原因に [2008年03月29日(土)
]
週刊エコノミスト今週号の特集は、「日本が飢え死にする」 ―食糧安全保障の危機―日本は世界でも特異な低食料自給率３９％ 食糧は戦略物資、カネがあれば買えるは間違い と指摘しています。
先進国で最低の食糧自給率は国家存亡の危機でもあり、食糧・農業政策の完全な失敗にあります。 戦勝国アメリカの日本従属国政策としてパン食を餌付けしたことに発端があり、穀物の自給率はさらに低くわずか２８％です。 日本を除く先進国は巧みな保護政策で自国農業を支援して高い食糧自給率を維持・向上させているそうですが、日本はさらに自由化を求められているのでこのままの無策が続くとさらに食糧自給率は下がり、日本の滅亡危機がさらに強まります。 すぐできることは、パンはやめて米を食べることで、健康にもプラスです。 そして、なるべく国産食品を使うことです。 続きは、 http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200803290000/ Posted
at 07:54
| 食・栄養
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１日でも歩くことを怠ると疾患マーカーが上昇 [2008年03月28日(金)
]
毎日の運動の大切さが思い切りよくわかる調査結果です。
私は健康とエコのために数年以上前に大好きな車、２輪車を処分し、自転車、徒歩を多用、エレベータ、エスカレータも１０階くらいまでは使わないことにしています。 階段も２段ずつ上っていますが、下りは危ないので１段ごとです。 水分補給も大切なので重くても安全な水を携行しています。 楽しくやっていますので何の苦もなく、長い階段を見るとうれしくなります。 続きは、 http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200803280002/ Posted
at 12:24
| 運動
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インスリンの調整によりアンチエイジング [2008年03月28日(金)
]
インスリンの分泌が少ないほど長寿傾向にあることは経験的に知られていました。
インスリンの分泌が少なくて血糖値の調整をさせる方法は、 ・グリセミックインデックスに注目してスコアの高い食材を避ける グリセミックインデックスとは http://cgi.members.interq.or.jp/sapphire/satoshi/etc/glycemic.html 砂糖は摂らない 主食は未精製の米にする など ・食べる順番に気をつける 糖質の入ったものを先に食べず、野菜を先に食べる ・インスリン抵抗性をつけないために太らない、運動する そして、抗酸化システムの強化・活性化と抗酸化物質の活用があげられます。 ツイてる抗加齢実践家の私は当然のようにやっていることで、０６年還暦６０歳でしたが、肌年齢１５歳、骨年齢２０歳、近眼・老眼改善、検査値すべて異常なし、体調も絶好調という結果がでています。 続きは、 http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200803280001/ Posted
at 11:57
| 健康・抗加齢
| この記事のURL
葉酸不足が精子の損傷をもたらす [2008年03月28日(金)
]
２０００年１２月末日に厚生省（当時）は妊娠を計画中の女性に妊娠１ヶ月前から３ヶ月まで葉酸をサプリメントで摂るように勧告しましたが、ほとんど実行されていません。
アメリカは９８年に穀類への葉酸添加を義務付け、今では４０ヶ国以上で添加されているそうですが、日本はいつものように何もしていません。 女性の食・栄養、日用品による経皮毒、水質の汚染などいろいろな要因がありますが、母子手帳発行数の半数しか赤ちゃんとして生を受けていない非常に厳しい現実があります。 続きは、 http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200803280000/ Posted
at 07:19
| 食・栄養
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国民健康保険：払えず３１人死亡 困窮で受診手控え 昨年、民医連調査 [2008年03月27日(木)
]
この数字が多いのか少ないのかわかりませんが、憲法違反を問われる事例です。
臨終期内閣には期待できませんが、最低限の社会保障がしっかりした安心した国づくりをしてほしいと強く思います。 老後３大不安（病気、貧乏、孤独）解消の支援をして喜ばれています。 続きは、 http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200803270000/ Posted
at 07:44
| 医療
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机上の空論、メタボ健診 新年度開始、自治体から疑問百出 [2008年03月26日(水)
]
来月から揶揄されている特定健診・保健指導が始まります。
従来の延長上の考えでは調査結果のような否定的な意見がでて当然ですが、結果は十分だせます。 どうしたらよい結果がだせるかを広い視野で検討していくことが大切だと思います。 私は短期間に結果をだす強い自信と確信があります。 続きは、 http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200803260001/ Posted
at 09:52
| 医療
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小児のインフルエンザ菌、６割が抗生物質効かず [2008年03月26日(水)
]
抗生物質乱用の弊害が耐性菌ですが、いろいろな耐性菌がでてきていますし、水道水も汚染されています。
世界一薬を使い、薬好きの国民性が耐性菌を創りだす構図で、細菌、ウイルスと抗生物質の戦いに終わりはないのでしょう。 病を癒すのは神、料金をとるのは医者（ベンジャミン・フランク リン） 最もよい方法は神が与えた自然治癒力を高めておくことで、時間の問題といわれている新型インフルエンザの世界的大流行にも対抗できると思います。 続きは、 http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200803260000/ Posted
at 07:05
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