健康増進　病気予防　抗加齢（アンチエイジング）　長寿　統合医療　ダイエット　競技力　豊かさ　幸せ探求

変形性関節症でお悩みの患者は多いのですね。
なかなか治らないようですが、変形性関節症の予防も完治も簡単で、３週間で劇的な結果がでます。

一つの例
知人のお母さんは８０代で変形性膝関節症の激痛から車椅子を買ってほしいと嘆願され、私に相談がありました。
３週間後には散歩に行き始めたと感謝されました。

一つの例
会社員時代の大先輩で私より２０歳年上の男性です。
若い頃からのハードなスポーツの弊害で変形性膝関節症になり、整形外科に通院してもよい結果がでないと私に相談がありました。
同じく３週間で痛みがなくなり、感謝されました。
整形外科の主治医も変形性膝関節症で悩んでいたそうなので、世界的な権威ある臨床医学論文雑誌の記事をお渡ししましたが、読んでも受け入れなかったそうで、お気の毒だと思います。

一つの例
私より数歳若い男性経営者が自店で松葉杖を不器用に使っていました。
膝関節が痛くて整形外科や接骨院などでいろいろな治療を受けてもよくならず、知人の出張治療で何とか我慢していたそうです。
あまりに痛々しいのでお手伝いしましたが、同じく３週間で痛みが激減して感謝されました。

例外なく同じような結果がでていますが、この方法が知れ渡ると医師、治療家は困るだろうなと思います。

続きは、
http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200804300001/

利益追求が目的の企業は利益に結びつかない寄付金をだすことはしないようですので、寄付金は企業への利益誘導が最終目的だろうと考えるのが普通でしょう。

少しはルール作りが進むようですが、基準が決まれば従うしかない国民としてガラス張りで診断・治療基準などを決めてもらいたいと強く思います。

続きは、
http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200804300000/

実験では健康被害の有無まで調査しなかったそうですが、北村教授は「高い確率で健康被害に及ぶ」と警告されています。

研究グループによると、たばこの煙は少なくとも４８００種類の化学物質を含有し、ダイオキシン同様の物質も多数存在しており、体内の「ダイオキシン受容体」と結合することで活性化し、発がん性などの毒性を発揮するそうです。

受動喫煙は他殺行為だということがさらにはっきりしましたので、完全分煙を可及的速やかに実施してほしいものです。

続きは、
http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200804280000/

入浴は手軽なストレス解消であり、うまく活用することで健康にもよろしいわけです。
シャワーだけと入浴ではまったく効果が違うことも理解しておくことが大切だと思います。

適温といわれる温度は慣れないとぬるいと感じますので時間的に余裕を持って楽しみたいものです。

入浴剤は相当吟味しないといけないようで、私は天然そのものと抗酸化物質を入れて塩素を消去して入ります。
シャワーヘッドは塩素を消去できるものに換えていますし、石鹸、シャンプーなども厳選しています。

かなり発汗しますので入浴中の水分補給も忘れてはならないことで、私は安全に水を１リットルくらいは飲みます。
銭湯に行くときも持ち込んでいます。

また、入浴中にハリウッドセレブの間で大ブレイクしているという秘策・美肌エステもしていますので６１歳の私の肌年齢は１５歳で、うらやましがられます。
ここ数年で男性でも汚いよりキレイの方がよいと気づいた人がかなり増えてきたと感じます。
気になる加齢臭を無くすことも簡単です。

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http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200804270000/

老化の２大原因は、
・フリーラジカル仮説
・過食仮説
の二つです。

様々な研究では必須栄養素の種類と量を摂りながら摂取カロリーを６５％程度に抑えると長寿化するそうです。
腹八分ではなく腹七分、還暦を過ぎたら腹六分がよろしいようで、尊敬する９６歳の現役医師、日野原先生は実践しておられます。
私は腹六分までは落とせていません。

摂取カロリーを大きく落とすと必須栄養素まで減るので
・たんぱく質
・オメガ３系脂肪酸
・ビタミン
・ミネラル
はサプリメントを活用しないと摂れなくなるのは当然のことです。

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http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200804260000/

食べたものは身体をつくり、食べ方は心をつくる

食料は戦略物資として日本を除く先進国では自給率を上げる努力を真剣にしています。
日本は豊富な食材がとれる世界でもめぐまれている地域でありながら農業を崩壊させ、公式発表されている食料自給率は３９％ですが、世界標準の間接費用である肥料、農薬、農機具、燃料などの光熱費などを加えて計算すると１／１０以下のわずか数％という非常に危機的状態です。

１００％輸入に頼るパンを食べるより健康にもよいごはんを食べると食料自給率は上がります。
できるだけ白米ではなく精製度の低いものがよいことは常識ですので私は玄米にしています。
玄米はおいしいですよ。

続きは、
http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200804250001/

非を認めないのが得意な中国が反発するようなニュースです。
北京オリンピックで大量に空気を吸う参加選手は命を削っているので大変だと思います。

続きは、
http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200804240001/

たばこの売れ方に大きな変化が起きているようです。
そして、喫煙者層に新たな２つがあったそうで、おもしろいです。

第１の層は、家族に内緒でたばこを吸っている“隠れ喫煙者”
第２の層は「たばこをやめたいが、やめられない」喫煙者。

たばこはやめたいではやめられません。
「よし、やめた」と言って今吸っていたものを決断とともに消すと私のようにやめられます。

続きは、
http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200804240000/

国も今月から特定健康診査・特定保健指導（メタボ検診・指導）を実施させることで生活習慣病は、治療から予防に大きく変革しました。

人生にとって健康は非常に重要です。
冷静に自分の周りを見ると生活習慣病治療の厳しい現実・限界が見えます。

例１
父は高血圧で４０代から死ぬまで３０年以上も降圧剤を飲んでいました。
治療は血圧のコントロールだけで治せていません。

例２
母は糖尿病でしたが、治療をしてもドンドン悪くなり、インスリンを打つようになり、１０年後に私がアメリカの最先端栄養療法を活用してたった２ヶ月でインスリンから離脱して通院不要となり、治りました。

例３
近所に住む経営者は母より２０歳くらい若かったですが、同じレベルの糖尿病でした。
近くの大学病院にかかって最高の治療を受けているので安心だといっていましたが、次々と合併症がでて、網膜症になり、腎不全から人工透析が必要な一級障害者になり、足も壊死して切断したようです。

これが厳しい現実です。


健康状態にもレベルがあります。
しっかり病気予防し、質の高い健康状態を維持し続ければ、近所の経営者のような悲惨な目に合うこともなく
一生健康・元気一杯でぽっくり死ねる確率が飛躍的に高まります。

一生健康・元気一杯で明るく楽しくぽっくり死ねる人生
生活習慣病の治療を受けながら老いていく病気の人生
のどちらがいいですか、どちらが得だと思いますか。

予防医学、抗加齢医学で世界で最も進んだアメリカの中でも最先端療法が自宅に居ながらにして受けられます。
この最先端療法を受けている私は、０６年還暦でしたが、肌年齢１５歳、骨年齢２０歳、近眼・老眼回復改善、検査値すべて異常なし、体調絶好調という結果なので１２５歳の天寿でぽっくり死ねます。（笑）

そして、人生の３大不安である
・病気はイヤだ
・貧乏はイヤだ
・孤独はイヤだ
という方を強力に支援しています。

続きは、
http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200804230001/

アンケートの取り方で結果は大きく違うようです。
産経新聞の記事、メタボ「分かっちゃいるけど…」改善意欲は乏しく　撲滅委アンケート
http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200804190001

行動を起こさせる動機付けがうまくできないと成果はでないので、医療機関では指導に苦戦しています。

企業は経営、利益に影響があると豹変します。
２００６年８月の週刊東洋経済では、できる社員ほどメタボ　と書きましたが、昨日発売のアエラでは、企業経営にメタボ社員はリスクとわかったので豹変しました。（笑）
メタボ社員はリストラされる恐れもあり、肥満受難時代になりますね。

メタボ改善は簡単で、仕事の効率も上がるので喜ばれています。

続きは、
http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200804190001